#
Зимові морози, сухе повітря в приміщеннях та різкі перепади температур сильно впливають на стан шкіри рук. Вона стає сухою, грубою, можуть з’явитися почервоніння, подразнення або навіть тріщини. Як правильно доглядати за руками, щоб вони залишалися м’якими та здоровими? Ділимося найкращими порадами!
## 1. Регулярне зволоження – основа догляду
Шкіра рук взимку особливо потребує інтенсивного зволоження. Обирайте жирні креми з натуральними компонентами:
— Себамед, Neutrogena, La Roche-Posay – містять пантенол, цераміди та гіалуронову кислоту.
— Домашні маски на основі олії (оливкової, кокосової, мигдальної) та меду.
Як наносити крем? Після кожного миття рук та перед сном, особливо ретельно – на кутики нігтів.
## 2. Захищайте руки від холоду та вітру
— Носіть рукавички – не тільки на вулиці, а й у приміщенні, якщо руки мерзнуть.
— Використовуйте захисні креми перед виходом на мороз (наприклад, «Рицініол» або «Бепантен»).
— Уникайте надмірно гарячої води – вона сушить шкіру.
## 3. Правильне миття рук
Часте миття рук з милом позбавляє шкіру природного жирового шару. Щоб уникнути сухості:
— Обирайте pH-нейтральні засоби (Eucerin, Bioderma).
— Витирайте руки м’яким рушником, не трирайте сильно.
— Після миття завжди наносите крем.
## 4. Пілінги та відновлювальні процедури
1–2 рази на тиждень робіть м’який пілінг (наприклад, з цукру та олії), щоб видалити відмерлі клітини.
Нічні маски: перед сном нанесіть товстий шар жирного крему і надіньте бавовняні рукавички.
## 5. Догляд за нігтями та кутиками
Кутики нігтів часто тріскаються взимку. Щоб запобігти цьому:
— Наносить спеціальні олії (наприклад, OPI Nail Envy).
— Робити ванночки з теплою олією (1 раз на тиждень).
— Використовувати загартовуючі лаки для міцності нігтів.
## 6. Харчування та вітаміни
Стан шкіри залежить від раціону. Додайте до меню:
— Омега-3 (риба, горіхи, льонова олія).
— Вітамін E (авокадо, шпинат, олії).
— Білки (яйця, кисломолочні продукти).
## Висновок
Догляд за руками взимку має бути інтенсивним і регулярним. Використовуйте жирні креми, захищайте руки від холоду, робіть маски та пілінги – і ваша шкіра залишатиметься м’якою та доглянутою навіть у люті морози!
💡 Чи знали ви? Руки старіють швидше за обличчя, тому правильний догляд за ними – запоруга їх молодості!
Діліться своїми улюбленими способами догляду в коментарях! ❄️🧤
