#
Іноді так хочеться смачного домашнього обіду чи вечері, але часу катастрофічно бракує. Не біда! Ми підготували для вас 10 простих і швидких рецептів, які можна приготувати за 15-30 хвилин.
## 1. Омлет з овочами
Ідеальний варіант для сніданку чи легкої вечері.
Інгредієнти:
— 3 яйця
— 50 мл молока
— помідори, перець, зелень (на смак)
— сіль, перець
Приготування:
1. Збийте яйця з молоком, посоліть і поперчіть.
2. Наріжте овочі дрібними кубиками.
3. Розігрійте сковороду, додайте трохи олії, вилийте яєчну суміш.
4. Коли омлет почне тверднути, додайте овочі та зелень.
5. За декілька хвилин смачна страва готова!
## 2. Паста з вершковим соусом
Швидкий і ситний варіант для обіду.
Інгредієнти:
— 200 г макарон (спагеті, пенне)
— 100 мл вершків (20%)
— 50 г сиру (пармезан, фета)
— часник, сіль, перець
Приготування:
1. Варіть пасту за інструкцією.
2. На розігрітій сковороді обсмажте дрібно нарізаний часник.
3. Додайте вершки, посоліть, поперчіть, перемішайте.
4. Додайте готову пасту та сир. Смакуйте!
## 3. Сендвічі з авокадо та яйцем
Енергійний сніданок або перекус.
Інгредієнти:
— хліб (цільнозерновий, тостовий)
— авокадо
— яйце
— сіль, перець, лимонний сік
Приготування:
1. Зваріть яйце (або обсмажте).
2. Розімніть авокадо, додайте сіль, перець і лимонний сік.
3. Намажте хліб авокадо, покладіть яйце. Готово!
## 4. Картопля по-селянськи
Проста страва, яка завжди рятує.
Інгредієнти:
— 3-4 картоплини
— часник, сіль, спеції
— рослинна олія
Приготування:
1. Наріжте картоплю крупними шматочками.
2. Змішайте з олією, сіллю, спеціями та подрібненим часником.
3. Викладіть на деко і запікайте 25 хвилин при 180°C.
## 5. Гарячі бутерброди у духовці
Швидкий перекус, який можна готувати з будь-чого.
Інгредієнти:
— хліб
— ковбаса/курка/сир/томати
— майонез або кетчуп
Приготування:
1. Наріжте хліб, змажте соусом.
2. Додайте начинку (наприклад, ковбасу + сир + помідори).
3. Запікайте 10 хвилин при 180°C.
… *(продовження списку можна розширити за бажанням)*
### Висновок
Готувати смачно і швидко – легко! Використовуйте прості продукти, експериментуйте і не бійтеся поєднувати смаки. А які ваші улюблені рецепти на швидку руку? Діліться в коментарях! 
*P.S. Хочете більше простих рецептів? Підписуйтесь на наш канал – щотижня нові ідеї!*
