Однако определенная физическая активность должна присутствовать в повседневной жизни беременных. Умеренные физические упражнения совсем не повредят организму будущей мамы. Напротив, они будут способствовать нормальному протеканию процесса беременности. Поэтому врачи рекомендуют беременным женщинам выполнять отдельные упражнения, по специально разработанной программе. Беременность – это естественное, нормальное состояние женщины. Поэтому каких-либо противопоказаний в части физической активности здесь быть не может. Ведь будущая мама – это не больной человек и не инвалид. И хотя точными данными о влиянии физических упражнений на ход беременности не располагает ни один специалист, можно быть уверенным – выполненные в меру и без излишних нагрузок они безопасны для здоровья и даже полезны. Перед началом занятий нужно обязательно посетить своего врача, пройти обследование, независимо от своего самочувствия. При беременности, протекающей с высоким риском, иногда полностью исключают возможность физических занятий либо ограничивают их объем. Лишь только необходимость подобных ограничений отпадет, можно вновь приступать к определенным упражнениям. Если беременность протекает в штатном режиме и врачом не предписано никаких ограничений в части физической активности, вам нужно самостоятельно проявить инициативу.
поэтому каких-либо противопоказаний,повредят организму будущей мамы,необходимость подобных ограничений отпадет,умеренные физические упражнения,влиянии физических упражнений,предписано никаких ограничений,повседневной жизни беременных,самостоятельно проявить инициативу,нормальное состояние женщины,специально разработанной программе