За 2 мес до предполагаемого зачатия лучше всего подойдут фолиевая кислота и йод. Есть препараты йода, но последние исследования говорят о том, что йод полохо усваивается организмом, при приёме его внутрь, поэтому лучше всего делать себе йодовую сеточку где-нибудь на коже. И если в вашем организме присутствует нехватка йода, то через 12 часов от этой сеточки не останется и следа. А если сетка не проходит долго, то в вашем организме йода достаточно и егоможно вообще не принимать. Так можно даже корректировать кол-во йода в своём организме.


йод полохо усваивается организмом,вашем организме йода,подойдут фолиевая кислота,своём организме,препараты йода,последние исследования,корректировать кол,йодовую сеточку,предполагаемого зачатия,йода