Как худеют звезды? Всегда ли себе отказывают в любимых продуктах? Супермодель Клаудия Шиффер, неувядающая Мадонна, очаровательная Синди Кроуфорд, непревзойденная Никита – Пета Уилсон, а также Лайма Вайкуле и Алсу имеют свои секреты диетического питания. Клаудия Шиффер Не истязает себя голоданием и диетами. Она полноценно питается, обильно запивая все съеденное зеленым чаем. Этот полезный напиток, по утверждению Клаудии, помогает очищать организм и выводит шлаки. Мадонна Убежденная вегетарианка, поддерживает себя в форме, поедая всевозможные блюда из разных видов капусты. Именно капута в сочетании с физическими нагрузками помогла певице «реставрировать» фигуру после рождения детей. Синди Кроуфорд Являясь, как и Мадонна, вегетарианкой, старается ограничивать себя только в сладком и мучном, отдавая предпочтение овощам, зелени и рыбе. Но один раз в неделю она ест несоленый рис. Пета Уилсон Не отказывает себе практически ни в чем, лишь один раз в 2 месяца применяя свою любимою диету: День 1 — 5 вареных картофелин и 1.5 литра кефира День 2 – 100г вареной курицы и те же 1.5 литра кефира День 3 – 100г отварного мяса и кефир День 4 — 100г вареной рыбы с кефиром День 5 – фрукты и овощи. Кроме бананов и винограда. Кефир. День 6 – кефир без ограничения День 7 – минеральная вода в любых количествах Есть в эти дни больше ничего нельзя, рекомендуемые блюда нужно готовить без сахара и соли. Перед этой диетой Пета рекомендует очистить кишечник. Лайма Вайкуле Когда хочет сбросить лишний вес, голодает пару дней – она пьет воду, чай и кофе. Если этого оказывается недостаточно, садится на девятидневную диету: Первые три дня – рис, сваренный без соли. Следующие три дня – белое куриное мясо. Еще три дня – яблоки. Алсу Худеет интереснее всех!!! Она придерживается… шоколадной диеты. По ее мнению, в течение дня можно съесть 2 шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков — кофе без сахара с обезжиренным молоком. Певица утверждает, что за 5 дней такой диеты она похудела на 6 килограммов. По материалам газеты «Наташа», июль 2005
хочет сбросить лишний вес,непревзойденная никита пета уилсон,дня белое куриное мясо,съесть шоколадных батончика,помогает очищать организм,отдавая предпочтение овощам,разных видов капусты,съеденное зеленым чаем,секреты диетического питания,очаровательная синди кроуфорд