#
### Чому після 35 потрібен особливий догляд?
Після 35 років у жінок починаються зміни в організмі, які впливають і на стан шкіри. Зменшується вироблення колагену, уповільнюється регенерація клітин, з’являються перші ознаки старіння – дрібні зморшки, втрата тонусу, знижена вологонасиченість. Щоб підтримувати здоров’я та молодість шкіри, важливо підібрати правильний догляд.
—
## Основні принципи догляду після 35
### 1. Очищення без травмування
Що використовувати:
— М’які пенки або молочко для вмивання (без агресивних ПАР).
— Гель з кислотами (молочною, гліколевою) для ексфоліації 1–2 рази на тиждень.
— Міцелярну воду для зняття макіяжу без спирту.
Чого уникати:
— Грубих скрабів.
— Лосьйонів з високим вмістом спирту.
### 2. Інтенсивне зволоження
Після 35 шкіра швидше втрачає вологу, тому важливо використовувати:
— Гіалуронову кислоту (сироватки або креми).
— Цераміди – відновлюють ліпідний бар’єр.
— Ніацинамід (вітамін В3) – зволожує та зменшує почервоніння.
### 3. Підживлення та захист
— Вітамін С – освітлює пігментацію, стимулює вироблення колагену.
— Ретінол (вітамін А) – прискорює оновлення клітин, зменшує глибокі зморшки.
— Пептиди – підтягують контур обличчя.
— СПФ 30–50 – обов’язково навіть у похмурі дні!
### 4. Догляд за областю навколо очей
Ця зона тонша і швидше показує вік. Вибирайте:
— Креми з кофеїном (зменшують набряки).
— Засоби з гіалуронкою та пептидами (для розгладжування зморшок).
### 5. Професійні процедури
Якщо вдома догляд не дає достатнього ефекту, варто спробувати:
— Біоревіталізацію (ін’єкції гіалуронової кислоти).
— RF-ліфтинг – стимулює вироблення колагену.
— Хімічні пілінги (для оновлення шкіри).
—
## Як підібрати косметику за типом шкіри?
✅ Суха шкіра – багатошаровий догляд: олійки, сироватки, насичені креми.
✅ Жирна/комбінована – легкі текстури, некомедогенні формули.
✅ Чутлива – гіпоалергенні засоби без віддушок.
—
## Висновок
Після 35 років шкіра потребує більше уваги та професійного підходу. Основа гарного догляду – очищення, зволоження, захист від сонця та активні компоненти (ретинол, гіалуронова кислота, пептиди). Виберіть якісну косметику та не забувайте про здорове харчування та режим сну – це теж впливає на стан шкіри!
💡 Порада: Перед покупкою нових засобів консультуйтеся з косметологом, щоб уникнути алергічних реакцій.
