С полутора лет начинается переход на обновленный режим, предусматривающий один дневной сон, продолжающийся 2,3 – 3 часа. Сохраняется такой режим, при постепенном сокращении продолжительности сна, обычно до шести – семи лет. Далее ребенок, как правило, может уже обходится без дневного сна. Порой малыши отказывают от дневного сна раньше – уже в три – четыре года.Обязательно ли следует соблюдать режим дня Соблюдение режима дня помогает малышам ориентироваться во времени, что способствует уравновешенности и предохраняет от переутомления неокрепшую еще нервную систему ребенка. Если малыш в одно, примерно, время играет, спит и ест, то засыпать ему также будет намного проще в установленное заранее, привычное время. Необходимо ли укладывать ребенка спать в определенное время? В данном вопросе тщательно соблюдать точность не требуется. Если ребенок явно устал, уложить спать его можно раньше обычного, а когда дневной сон ребенка особенно крепок, разбудить его можно попозже. Ориентироваться в этом желательно не на время, а на поведение и самочувствие ребенка: засыпать он должен без капризов, а просыпаться активным и бодрым.
постепенном сокращении продолжительности сна,порой малыши отказывают,нервную систему ребенка,укладывать ребенка спать,дневной сон ребенка,обновленный режим,ориентироваться,дневной сон,самочувствие ребенка,дневного сна