Продукты: 6 ст ложек зерна грубого помола (овес, пшеница, ячмень), 370 мл млока, 100 г ананаса, 2 киви, 1 манго, 1 яч ложка нарубленных лесных орехов, 1 ч ложка яблочного сиропа, 1 ст ложка меда, несколько капель лимонного сока. Инструкции: Положить зерна в кастрюлю и залить их молоком, минут варить на небольшом огне. В это время начистить ананас и киви нарезать их кубиками. манго очистить от кожуры, освободитьот косточки и нарещзать кубиками. Смешать фрукты с нарубленными орехами. кашу приравить яблочным сиропом и лимонным соком. подавать кашу с фруктовым салатом, но не смешивать, так как киви и ананас разрушают молочный белок и сделают кашу горькой. Добавлено в базу: 09-03-2004Просмотров: 364
ч ложка яблочного сиропа,ложек зерна грубого помола,ананас разрушают молочный белок,кашу приравить яблочным сиропом,сделают кашу горькой,капель лимонного сока,ложка меда,подавать кашу,положить зерна,начистить ананас