MilkBaby

Методы поддержания и повышения лактации, рекомендованные педиаторами-диетологами детской аптеки «Даниил». Методы поддержания лактации: 1. Соблюдать режим дня: сон — 10 часов в сутки, прогулки — 2 часа в сутки. Комментарии: Со сном, конечно, большие проблемы. Рекомендую спать днём вместе с малышом. Тогда не так чувствуется усталость. А гулять всё равно придётся — ребёнку это тоже необходимо. 2. Увеличить объём жидкости в питании до 1,5 — 2 л/сутки (молоко, жидкие кисломолочные продукты, соки, отвары сухофруктов без сахара, отвары трав — см. ниже). 3. Чаще прикладывать ребёнка к груди ( до 12 раз в сутки), ночные кормления обязательны! 4. Душ-массаж по Р.Н.Зейтцу: после кормления ребёнка и сцеживания молока ( если Вы это делаете), грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут. Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. 5. За 30 минут до кормления грудью выпить чай с молоком. 6. Поливитамины для кормящих матерей — приём постоянно. Методы повышения лактации: 1. Экстракты чистеца и боярышника 20 кап. — 3 раза в день. Принимать 7-10 дней. 2. Отвар крапивы ( 20 сухих листьев на 1 л. кипятка, настоять; приём: 1 ст.л. — 3 раза в день). Принимать 7-10 дней. Комментарии: Для меня наиболее подошел этот способ. Эффект чувствовался почти сразу же. И готовить очень легко! 3. Сбор по Д. Йорданову: плоды аниса, укропа,трава душицы по 25 грамм. Всё растолочь и перемешать. Заваривать 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка. Настоять и принимать по 1 ст.л. — 3 раза в день. Принимать 7-10 дней. 4. Витамин Е 0,1 — 0,2 — 2 раза в день. Принимать 7-10 дней. 5. Аскорбиновая кислота до 1,0 гю в день. Принимать 7-10 дней. 6. Сбор: укроп — 1 часть, донник — 1 часть, крапива — 1 часть, анис — 1 часть. 2 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день через час после еды. Принимать 7-10 дней. 7. Сбор: анис — 1 часть, корни одуванчика — 1 часть, тмин — 1 часть, крапива — 1 часть. 2 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день через час после еды. Принимать 7-10 дней. 8. В роддоме порекомендовали пить безалкогольное пиво. Результат действительно есть. Источник: Клуб молодых мам


рекомендованные педиаторами-диетологами детской аптеки,смеси залить стаканами кипятка,клуб молодых мам,рекомендую спать днём,облить горячей водой,жидкие кисломолочные продукты,увеличить объём жидкости,правой грудной железы,кормления грудью выпить,ночные кормления обязательны