12-ая неделя. Плод уже больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Т.к. внутренние органы сформировались и многие уже функционируют, плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов. Функционирует система кровообращения и мочевыводящая. Может мочиться. Печень вырабатывает желчь. Половые органы уже развиты, но пол определить трудно. Оформились веки, теперь они закрывают глаза. Появились мочки ушей. Полностью сформировались конечности и пальцы. На пальчиках растут ноготки. Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок. Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот. Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. Длина плода 6,5 см. Вес: 18 г. Вы заметите, что неприятные ощущения первых недель беременности постепенно проходят. Как правило в этот момент многие в первый раз посещают женскую консультацию. Новые ощущения: Утренние недомогания и тошнота проходят. Вам явно стало легче. Позывы к мочеиспусканию становяться реже, чем в начале беременности. Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться. Увеличивается число заметных вен на груди и животе. Возможны запоры. Т.к. работа кишечника во время беременности замедляется. Но аппетит увеличивается. Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме. Как вы выглядите: Внешне вы мало изменились. Не много набухла и стала чувствительной грудь. Вы могли набрать до 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности. Что делать: Купите хороший поддерживающий бюстгалтер. Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть свежие, полезные продукты. Не допускайте запоров – пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Старайтесь есть как можно чаще понемногу. Не ешьте на ходу. Избегайте продуктов вызывающих вздутие: капуста, лук, жареные блюда, сахар. Если в это время вас мучают головные боли, то постарайтесь не принимать обезболивающих. Лучше попробуйте другие процедуры: — не перенапрягайтесь (стресс одна из причин головной боли); — Регулярно принимайте пищу (голод может спровоцировать мигрень); — Проветривайте помещение; — Применяйте холодные и горячие компрессы; — Если вы страдаете от мигрени, исключите из пищи шоколад, сыр, кофе, красное вино. Постарайтесь предупреждать приступы, «перележивая» их в темной прохладной комнате, с холодным компрессом на лбу. Но обязательно обсудите это с врачом, т.к. головные боли могут быть симптомом серьезных осложнений вашей беременности. Сходите к зубному врачу. Сообщите на работе, что вы беременны. Посетите женскую консультацию. Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению. Регулярно занимайтесь специальной гимнастикой. Ходите в быстром темпе Запишитесь на женские курсы для будущих матерей.
избегайте продуктов вызывающих вздутие,поскольку усиливается циркуляция крови,регулярно занимайтесь специальной гимнастикой,увеличивается число заметных вен,стала чувствительной грудь,посетите женскую консультацию,сердце работают интенсивнее,общей прибавки веса,вызванные гормональной перестройкой,пальчиках растут ноготки