# Необхідні речі після пологів: що справді знадобиться мамі та малюкові
Пологи — це неймовірна подія, яка змінює життя. Але після них починається новий етап, для якого важливо бути підготовленою. Ось список речей, які справді знадобляться після пологів, щоб зробити перші тижні з малюком комфортнішими та спокійнішими.
## Для мами
### Гігієна та відновлення
— — знадобляться у великій кількості (перші дні виділення можуть бути інтенсивними).
— Одноразові трусики — дуже зручні перші дні після пологів.
— Прокладки для грудей — захистять від витоку молока.
— Зручний бюстгальтер для годування — без кісточок, з можливістю розстебнути одну рукою.
— Крем для сосків — допоможе при тріщинах або подразненні.
— Гігієнічні спреї або промивання — для догляду за швами після епізіотомії або кесарів.
— Подушка для сидіння (з отвором посередині) — зменшить тиск на шви та гемороїдальні вузли.
### Комфорт та відпочинок
— Зручний одяг — кофти з відкриванням для годування, широкі штани або піжами з м’якої тканини.
— Гідратуючий крем — шкіра після пологів може бути сухішою.
— Підтримуючий бандаж — допомагає організму відновитися, особливо після кесаревого.
— Термокружка з кришкою — щоб пити гарячі напої без ризику пролити на малюка.
## Для малюка
### Годування
— Молоко відсікач (якщо планується грудне вигодовування).
— Стерилізатор та посуд для годування (якщо буде потреба у сумішах).
— Кілька пляшечок для годування навіть при грудному вигодовуванні.
— Підкови для годування — щоб зручно розташувати малюка.
### Гігієна та догляд
— Підгузки для новонароджених — запас на перші тижні.
— Вологи серветки або м’яка бавовняна тканина та тепла вода для підмивання.
— Крем під підгузник для профілактики опілочок.
— Дитяча косметика — мило, шампунь, олія або лосьйон для догляду за шкірою.
— М’яке махрове рушничко.
— Ніжні ножиці для нігтів або спеціальна пилочка.
### Одяг та спальне місце
— Боді, слипики, носочки — з натуральних тканин, за розміром (не беріть занадто багато найменшого розміру).
— Пов’язані ковдри або спальні мішки — безпечніше за звичайні ковдри.
— Кокони або конверти для прогулянок.
— Автокрісло для безпечної транспортування.
## Для дому
### Організація простору
— Пеленальний стіл або матрац — щоб не напружувати спину при переодяганні.
— Кошик або сумка для речей малюка — можна переносити по кімнатах.
— Крісло-гойдалка або крісло для годування — для комфортного годуння та коливання.
### Медичні прилади
— Термометр (для тіла та води).
— Аспіратор для носа — допоможе при закладеному носі.
— Гігієнічні засоби для обробки пупкової ранки (перекис водню, зеленка, ватні палички).
## Корисні дрібниці
— Білий шум або музика для заспокоєння.
— Фотокамера або телефон — щоб зафіксувати перші моменти.
— Щоденник малюка — записувати вагу, зростання, перші посмішки.
## Психологічна підтримка
— Контакти педіатра, консультанта з грудного вигодовування.
— Номери гарячих ліній для молодих мам.
— Підтримка близьких — не бійтеся просити допомоги з приготуванням їжі, прибиранням або доглядом за малюком.
Найголовніше пам’ятати, що кожна мама та кожна дитина — унікальні. Цей список можна адаптувати під ваші потреби. Не намагайтеся купити все відразу — багато речей можна докупити вже після народження малюка, коли ви зрозумієте, що саме вам потрібно.
Бажаємо вам легких пологів і радісних перших днів разом з вашим малюком!
